Diamo perciò la giusta attenzione al tono della nostra muscolatura, abbiamo numerosissimi strumenti a disposizione: palestre, piscine, parchi ...
Qualsiasi attività benefica all' equilibrio psicofisico è importante per valorizzare e migliorare il nostro "involucro" esterno così come il corretto funzionamento degli organi interni. Personalmente prediligo proporre, come trainer, attività quali pilates, yoga, ginnastica posturale, stretching, al fine di una accurata sintonia nella percezione corporea e nella armonia interiore.
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